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澳门赌场会员制度 告诉你一个豆芽的新吃法,保准你没有试过,好吃又简单,上桌就没
2020-01-11 14:56:32

澳门赌场会员制度 告诉你一个豆芽的新吃法,保准你没有试过,好吃又简单,上桌就没

澳门赌场会员制度,绿豆芽是一种很简单易做的食材,家常小炒菜也是经常会炒它。炒豆芽的时候有的人喜欢跟青椒一起炒,有的人喜欢跟韭菜一起炒,有的人喜欢清炒着吃。。。总之豆芽也是有超多种做法,怎样做都特别好吃。

可是你试过豆芽炒鸡蛋么?真的也是很好吃的,豆芽加鸡蛋一起炒,这就是我今天分享的新做法。赶紧学起来吧!

一般炒着吃应该选择绿豆芽,要涮锅子或者烫菜吃黄豆芽更好一些哦!

绿豆芽的营养价值:

1、豆芽中含有丰富的维生素c,可以治疗坏血病;

2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;

3、绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;

4、它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;

5、豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。

豆芽炒鸡蛋

1、绿豆芽一斤,鸡蛋两个。绿豆芽清洗几遍沥干水,鸡蛋打开搅打成蛋液。

2、热锅热油将豆芽放进去,加盐和生抽翻炒变软。

3、将蛋液淋在豆芽上面,蛋液稍微有点凝固用锅铲翻炒均匀即可。

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